所謂體驗式培訓，強調的是“先行後知”。一般都是先參與一些帶有挑戰性的“項目”，自己和團隊經受一些“考驗”之後，大家圍坐一圈進行討論，把這些從“考驗”中得來的認識與工作實際結合，把培訓中的情景與工作目標相聯繫。
 

    “閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經歷過的事，我們卻能記得80%。 ”體驗式培訓具有寓教於樂和效果持久兩大優勢，且適應了當今時代完善人格、提高素質和回歸自然的需要，因而，成為當前教育培訓的新貴。體驗式培訓，是通過個人在活動中的參與，來獲得體驗，在培訓師指導下，團隊成員共同交流，分享體驗，提升認識的培訓方式。以活動開始的，先行後知的，都是“體驗式培訓”。
 

      體驗式培訓是把受訓人帶到大自然或專用訓練場地，通過富有挑戰性的課程，考驗、磨練其克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團隊合作的團隊意識。
 

      體驗式培訓以體能活動為先導，以挑戰自我為重點，以完善人格、熔煉團隊為目的。