所谓体验式培训，强调的是“先行后知”。一般都是先参与一些带有挑战性的“项目”，自己和团队经受一些“考验”之后，大家围坐一圈进行讨论，把这些从“考验”中得来的认识与工作实际结合，把培训中的情景与工作目标相联系。
 

    “阅读的信息，我们能记得10%；听到的信息，我们能记得20%；但所经历过的事，我们却能记得80%。”体验式培训具有寓教于乐和效果持久两大优势，且适应了当今时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因而，成为当前教育培训的新贵。体验式培训，是通过个人在活动中的参与，来获得体验，在培训师指导下，团队成员共同交流，分享体验，提升认识的培训方式。以活动开始的，先行后知的，都是“体验式培训”。
 

      体验式培训是把受训人带到大自然或专用训练场地，通过富有挑战性的课程，考验、磨练其克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作的团队意识。
 

      体验式培训以体能活动为先导，以挑战自我为重点，以完善人格、熔炼团队为目的。